Esta es una historia real, uno de mis familiares tiene Diabetes tipo 2. No nos reunimos muy a menudo, pero cuando lo hacemos hablamos de las cosas habituales; el clima, la familia y su salud. Y cada vez que nos encontramos, le recuerdo amablemente que una de las formas de controlar los niveles de azúcar en la sangre es sumergirse regularmente en unspa con bañera de hidromasaje. Se puede encontrar mucha información que documenta estos beneficios, ya que aquellos de nosotros en elspa con bañera de hidromasajela industria lo sabe muy bien. Pero la mayoría de las personas que viven con diabetes lo pasan por alto, y eso hace que valga la pena repetirlo.
En 1999, el New England Journal of Medicine publicó un estudio que confirmó la eficacia dejacuzziTerapia para reducir los niveles de azúcar en sangre. Se determinó que esto se debía en parte a uno de los efectos subyacentes que tiene en el cuerpo sumergirse en agua caliente. Simula los efectos beneficiosos del ejercicio.
Las reglas básicas del estudio exigían que los pacientes se sumergieran ena spa con bañera de hidromasajeseis días a la semana durante un mínimo de 30 minutos por sesión. Los resultados fueron reveladores. Después de tres semanas, los pacientes promediaron una reducción natural en los niveles de azúcar en sangre del 13%. En un caso particular, la ingesta de insulina de un paciente se redujo en un 18%. ¡Y eso fue sólo diez días después de que comenzara el estudio!
Los beneficios del ejercicio que imita el jacuzzi no son propiedad exclusiva de quienes padecen diabetes. Las personas con limitaciones físicas también pueden disfrutar de estos beneficios, sin necesidad de realizar ningún esfuerzo físico. (Otros beneficios para los pacientes observados en el estudio fueron un mejor sueño y una mayor sensación de bienestar-estar).
Por supuesto, esta información sólo pretende ilustrar. Cualquier cambio en su régimen de salud requiere la revisión y aprobación de su médico. Si su médico está de acuerdo en que sumergirse en un jacuzzi puede ayudarle a controlar su diabetes... ¡bien por usted, amigo!
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