Actualmente hay mucha información en Internet sobre ejercicios en piscinas, hidroterapia y / o terapia acuática, pero se debe considerar qué recomendaciones se basan en evidencia científica .
A continuación les mostraremos a nuestros lectores las 6 tendencias actuales en hidroterapia y con un lenguaje sencillo, profesional y atractivo.
1) Dirigido por un especialista en terapia acuática y prescripción de ejercicio físico en piscina.
En la actualidad muchos profesionales desean prescribir hidroterapia o terapia acuática, pero en algunos casos su formación profesional no les brinda los recursos mínimos necesarios para abordarla de la mejor manera, ya que es necesario conocer los principios físicos del agua, fisiológicos. Efectos a la inmersión durante el ejercicio físico, biomecánica, principios de entrenamiento y su abordaje clínico.
2) En hidroterapia, se debe integrar un enfoque de salud, rehabilitación y aptitud física.
No es suficiente usar solo hidroterapia, reducir el dolor corporal o relajar la mente, es necesario integrar los enfoques de acondicionamiento físico, salud y rehabilitación, ya que las enfermedades cardiometabólicas están en aumento, la incidencia de accidente cerebrovascular e infarto agudo de miocardio (IAM), convirtiéndose en terapia acuática, una excelente alternativa para la rehabilitación neurológica y cardíaca.
3) Sesiones de terapia personalizada en grupos reducidos.
4) Incorporar personas que no pueden nadar o tienen fobia al agua.
5) Sesiones adaptadas a los objetivos y necesidades de cada usuario.
Ya es obsoleto, realizar los mismos ejercicios a todas las personas dentro de una sesión de hidroterapia, ya que dentro del grupo de 20 usuarios, puede haber personas con dolores corporales, hipertensos, diabéticos, osteoartritis, prótesis de cadera, cardiópatas, entre otros.
6) Cuantificar los resultados obtenidos por hidroterapia.
Para determinar el éxito de las terapias, los resultados obtenidos deben cuantificarse, por lo que es extremadamente importante evaluar la condición de salud inicial, que para la persona es más relevante, según sus objetivos, por ejemplo, reducir las dosis de medicamentos para el dolor y reducir el colesterol. Los niveles, regulan la glucemia, aumentan la marcha .
